• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Сергей Петрович Семёнов - персональный сайт

АУТОГЕННОЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ

Аутогенное переключение — особая психологическая методика, разработанная Семёновым. В отличие от других его разработок, аутогенное переключение рассчитано на использование в психологической практике. Согласно исследованиям автора, этот метод является наиболее подходящим тогда, когда наличие той или иной болезненной проблемы обусловлено в основном «застреванием» человека в одном из возможных коммуникативных состояний и она может быть преодолена им самим с помощью психолога. А дело обстоит именно так при целом ряде расстройств, предполагающих обращение за психологической помощью. Избыточный вес, пьянство, различные виды зависимости и нарушений поведения, расстройства общения — вот далеко не полный перечень подобных проблем.

 


Аутогенное переключение - обложкаМатериал из книги: Семёнов С.П. Аутогенное переключение (Autogenic Switching).

Аутогенное переключение – это частная методика психологической помощи в тех случаях, когда болезнетворная психологическая проблема сводится главным образом к психологически обусловленному застреванию человека в одном из возможных коммуникативных состояний. Сама помощь состоит в переключении из состояния, располагающего к формированию той или иной болезнетворной проблемы в состояние, при котором такой предрасположенности нет.. При этом человек осознаёт акт переключения как действие, осуществляемое им самим, в ходе специального аутогенного погружения. Отсюда и происходит название методики (Autogenic Switching).

...Формально дело сводится к следующему. Прежде всего психолог устанавливает наличие ролевой дисфункции, её характер, причину появления и определяет направление свитчинга. Далее следует психокоррекционная сессия, в ходе которой человек должен осознать необходимость изменения образа жизни и преодоления болезнетворного застревания в одной из коммуникативных ролей; составить достаточно ясное представление о новой роли. Завершается работа собственно аутогенным переключением, то есть специальной психологической процедурой, которая сочетает в себе, с одной стороны, так называемое аутогенное погружение; с другой – концентрацию внимания на ощущениях в определённых рефлекторных зонах. Поскольку период, предшествующий аутогенному переключению, может быть разным (от 1,5 - 2-х часов до нескольких недель, а то и месяцев), в ряде случаев освоение аутогенного погружения является самостоятельной задачей, решение которой существенно оптимизирует результат.

 

© 2009-2017 MOО «Оазис», Семёнов С. П.